Dra. Rute Espinho

Psicologia Clínica e de Aconselhamento

RUTE ESPINHO

Cuidar da nossa saúde psíquica
é fundamental para a nossa progressão.

A vida é constituída por bons e maus momentos e por períodos de saúde e doença. Mas se a dor em determinadas situações é inevitável, é possível mitigar ou eliminar o sofrimento inerente à mesma se entendermos a lógica subjacente a este e accionarmos as estratégias cognitivas e emocionais do nosso Self real por forma a encararmos o problema como de facto ele é e assim, relativizarmos o dramático peso distorcido que damos à situação em causa.
A consciencialização das aptidões do nosso Self real face às nuances auto-enganadoras e autodestrutivas do nosso Self expressivo, muito ao sabor das expectativas que os outros fazem de nós e não tanto das nossas reais aspirações e necessidades, é um passo trabalhoso, por vezes doloroso, mas gigantesco no acesso à nossa realização pessoal no seio do grupo de pertença.
Cuidar desta nossa saúde psíquica é fundamental para a nossa progressão ou actualização com bem estar físico e mental.

Anos de experiencia

Serviços

Consulta de Psicologia Clínica e de Aconselhamento, diagnóstico psicológico e psicoterapia de apoio em:

Perturbação
da ansiedade

Depressão

Doença oncológica,
Autoimune
e degenerativas

Crise existencial

Perturbação de Stress
pós-traumático
e intervenção na vítima

Dependência
de substâncias

Crise na identidade
sexual no adolescente
e adulto

Crise Transcultural

Dra. Rute Espinho

Licenciei-me em Psicologia Clínica e de Aconselhamento, investi na minha Psicoterapia, fui continuando sempre um percurso de aprendizagem de várias abordagens, teorias e filosofias para um desenvolvimento constante. Fiz Pós-graduação em Avaliação Psicológica, Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde, várias formações profissionais, entre elas, Terapia do Comportamento, Treino de aptidões sociais, violência doméstica e vítimas de crime, Programação neurologista (PNL), Eneagrama da personalidade, Psicologia Holística e Coaching, Resolução de conflitos (Negociação e Mediação), Tratamento e prevenção do uso e abuso de substâncias, Certificado Europeu de Psicologia.
Tenho experiência consolidada em consulta de diagnóstico psicólogico, psicoterapia de apoio e aconselhamento, coordenação de equipas multidisciplinares em diferentes projectos de intervenção psicossocial.
Sigo do ponto de vista teórico prático várias correntes terapêuticas, em função da necessidade e da natural capacidade de resposta do utente, desde as intervenções sincréticas de apoio de longa duração, passando pelas intervenções centradas no utente, as intervenções cognitivo- comportamentais e as intervenções de apoio de curta duração (intervenções na crise) até às intervenções de inspiração analítica.

A lanterna que ilumina
este meu caminho

Guio a minha existência no seio da família muito virada para a Natureza e os animais, onde busco a harmonia naturalista e o equilíbrio holístico dos sistemas nela existentes. A lanterna que ilumina este meu caminho como pessoa, mulher, mãe e terapeuta é a intuição, a humildade e o pensamento holístico e sistémico de mim e do que me rodeia na esperança de poder conter e ajudar quem a mim chegou para aliviar as dores e retomar a sua autonomia e progressiva independência para seguir ele/a próprio/a sua característica e distintiva luz, agora em caminhos que são os seus.

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